2 Läs mer >>
 
 
 
Hur tusan förändrar vi ett invant beteende?
 
 
Under stenåldern så fann vi lycka i att fälla ett djur, hitta svamp eller att föda ett barn. Tillgången på materiella saker var ju liksom inte så där stor. Ända fram på bondesamhället skaffade vi ofta det vi behövde och kom till att använda. Om annat så lånade vi saken av någon annan. När vi under industrialiseringen började byta X antal timmar mot X antal pengar, så skapades också ett större utbud för att göra av med pengarna. Inte sällan var det samma människa som delade ut din lön, som tog emot dina pengar i butiken.
 
Jag var på stan idag för att handla mat.
 
Jag passade samtidigt på att ta en sväng i innerstan för att se på folk.
Det som förvånade mig var att, på bara den veckan som jag aktivt jobbat med minimalismen så har jag förändrats.
Jag såg rea skyltar och 70% över allt, jag såg inbjudande förslag på elektronikprylar till en liten peng. Direkt dök tanke upp i huvudet, en sådan skulle man kanske ha?! Det fina var att i samma sekund, sa min andra hjärnhalva, behöver du denna? Kommer du att bli lyckligare för den?
Du kan ju gissa vad svaret blev. Just det, NEJ.
 
Jag tror att genom ett aktivt tänkande på förändringen och genom stöd bland andra i samma resa (nya som invanda) så klarar vi det lättare. Vi kommer alltid att springa på en eller några som vägrar förstå eller acceptera det vi gör. Frågor som, vart är sakerna som " berättar vem som bor där" , kommer alltid att komma. 
Men som tidigare skrivit, genom att aktivt tänka på förändringen och strategierna så blir det lättare att inte falla tillbax i, Gud vad fin/cool/ball den måste jag ha, mönster.
 
Det fick mig att tänka på 2 saker Som jag nog inte funderat över tidigare.
 
1. Berättar alla mina saker vem jag är? 
Om så är fallet, så är jag vansinnigt ytlig och har byggt hela min personlighet på glas, vaser, växter och annan heminredning. Det betyder väl då att jag värderar mina fysiska saker mer än mig själv? 
 
 
2. Varför säger man så?
Jag vet inte hur många gånger jag suttit med inredningsmagasin och annat och förtjusats. Förtjusats över de där boendena med ett ensamt bord med en vas på. Den stora putsade väggen med en stor tavla och en ensam soffa framför. Samtidigt har jag tänkt, shit, så vill jag ha det!! Jag tror inte att det bara är jag? 
När jag sedan ska fixa detta, så åker jag till Ikea och TOK shoppar för att trycka in i mitt hus, i hopp om att jag ska få ett minimalistiskt och renare hem! 
 
 
 
 
 
 

Återställa hjärnan......

1 Läs mer >>
 
 
 
När jag började fundera på just detta med minimalism så gick jag igenom alla de områden  där jag skulle behöva Downsiza och det ordentligt. 
 
Ett av områdena som jag tänkte på och skrattade glatt år, var just detta med att resa. 
 
Så fort jag har svullat resa, om så bara för en natt eller en helg, så skulle jag ta med saker och kläder så jag klarade mig. Tänk OM, jag skulle behöva denna skjortan, skorna eller kanske denna T-shirten. Givetvis måste jag ha minst 2-3 par skor, för det kan ju tänkas att det blir något tillfälle. Sedan ska jag ha kläder at resa i, gärna extra reskläder, för tänk om jag får en fläck eller lir svettig, då måste jag ha backup.
 
Strumpor är ju bra att ha i bulk när vi reser, för ska vi erkänna, så kan det ju vara fantastiskt att kunna byta strumpor 4 gånger på 2 dagar! För utom detta har vi ju allt som ska med också, tandkräm, 2 tandborstar (om en försvinner) , dator, telefon, padda, 3 böcker (för att slöa) och kanske 2 parfymer, man vet ju aldrig hur man vill lukta. 
 
Jag började ställa mig frågan vad jag verkligen behöver.
 
Nu är jag borta över helgen och fokuserade extra på vad jag behövde ha med mig.
Packlistan blev väldigt mycket mindre än den brukar, vilket faktiskt i början skapade oro, förmodligen för att jag fortfarande går runt med, om ut i fall, tankarna. 
 
 
 
 
 
Packlista:
 
3st T-shirts 
 
2 par kalsonger
 
1 tandborste
 
1 Ipad
 
1 anteckningsbok 
 
1 dosa snus
 
 
Nu, när jag sitter här mitt i helgen, så kan jag inte hjälpa att le för mig. Jag klarar mig lika bra, om inte bättre med lite packning än med mycket. Jag behöver inte fundera, prova, ångra och prova igen. Jag kan med enkelhet bara ta på mig det jag har o ska.
 
Brukar du packa för mycket? 
 
//Björn 

Att resa lätt....

2 Läs mer >>
 
 
 
                              
 
 
Jag har lärt mig att veckohandling är ruskigt smart och att vi sparar både pengar och tid. Ovan på detta så har vi ju faktiskt mat kvar som vi kan äta dagen efter. Ja, som lunch eller mellanmål! Det enda vi behöver göra är att sätta oss i slutet av veckan, gå igenom reklambladen från ( alla Jä %€#a) stormarknaderna och se vad som är billigatt att handla just denna varan. Sedan sätter vi oss i bilen med alla barn och åker runt och jagar det bästa kapet.                                     
 
                          
 
                       
 
Jo tack, det låter som en mysig utflykt, där hela familjen kan samlas och göra något tillsammans. 
Jag undrar om de som kom på storhandlingen någon sin har provat storhandla med en sur 13åring, en 4 åring som tycker han är Batman mellan hyllraderna on 3 månaders liten unge som har snor i hela ansiktet och bara vill skrika ut sin frustration. Nähä, kanske inte, men då borde bälte detta vara just ett test?! 
Inte nog med att denna mysiga utflykt blev som värsta skräckfilmen, där ALLA sitter som på nålar, för ingen vet hur/om och när det kommer poppa upp något skrämmande, typ en snygg badboll, smink eller en isglass på golvet från i går.  När man väl kommer hem från butikerna så är vi alla så trötta att vi kunde behöva en vecka på teneriffa innan det åter är dax att handla. I denna trötthet är det bara övermäktigt så vi skiter i att laga mat, utan vi kör en hamburgare från mc Donalds eller en korv i korvkiosken. Låter rimligt? 
 
Jag har ett förslag!! ( Kanske inte helt oväntat )
 
som person så avskyr jag att äta rester, ja jag vet att jag borde, men sån är jag. 
Om jag nu ska storhandla, så kommer jag att köpa massor med mat, som ofta kastas eller glömsbort. 
Mest för att jag är sugen på något annat på en fredagskväll än det jag planerade förra måndagen. 
 
Att handla dag för dag gör att jag lättare kan kontrollera vad jag köper. Jag kan lättare kontrollera HUR mycket jag köper, för jag kan undvika köp 7 betala för 2 dealen som sitter i butiken. Till råga på allt, så kommer detta att ta mindre tid, mindre energi från mig som förälder, vilket ger mig mer fokus, närvaro och samvaro med resterande delar av familjen. Sedan är det kanske svårt med en massa barn och speciellt om de är mindre, men man kan kanske handla för 2-3 dagar åt gången Och satsa på mindre och mer kvalitet. För utan det onödiga, så har vi ju mer pengar över till kvalitet.
 
Om vi handlar på detta viset, så borde vi kunna undvika reklambladen i lådan, vilket betyder 50kg papper /år mindre i vårt hushåll. För ska vi vara ärliga, hur många har inte suttit o bläddrat i bladet och tänkt, wow, en sådan vore bra? Jag har det iallafall, många gånger.
 
Vad tror du om att dags handla eller i alafall dra ner på storhandlingen?
 
                   
 
              
 
MVH
 
Björn
 
Ps glöm inte dela inläggen om ni gillar det!
 
 
 

To veckohandla or not...

4 Läs mer >>
 
                           
Nu börjar det närma sig för färdigställande av både vardagsrummet och köket.
 
I vardagsrummet är det bara lite kvar i skåpet och i köket är det lite dubletter i skåpen. Men annars så 
känner jag att det börjar bli klart.
                                    
 
 
 
 
 
Framför allt så upplever jag redan att det är lättare att andas, lättare att vara i rummen och på så sätt njuta mer av det jag faktiskt har. 
 
                          
 
//Björn
 

Det närmar sig

0 Läs mer >>
Idag beslutade jag mig för att sortera ut böcker som jag hade.
 
 
Jag insåg i gårkväll när jag skulle sova, att jag hade så jäkla mycket böcker.
Som så många andra så hade jag samlat på mig böcker under åren. Många hade jag läst,
men långt ifrån alla.
 
Hur ofta är det inte så att man köper en bok som man tror är bra, eller har hört om, och sedan ställer i bokhyllan?
Jag hade massor med sådana böcker, både gamla och nya. Både skönlitteratur och och gamla kursböcker blandat med  massvis med konstiga litterära skrifter. 
 
Jag beslutade mig för att välja ut 15st böcker. Böcker som jag absolut kunde tänka mig skulle ge mig något att spara. Alla andra böcker fick åka i kartonger.
Problemet, tror jag, är många gånger att vi blir sentimentala. Boken påminner om en person eller händelse 
och därför har vi svårt att släppa taget 
Jag fick kämpa ordentligt för att välja vilka böcker som var värdiga att spara. 
 
Det finns absolut ingen regel som säger att du måste göra detta, om dina böcker betyder väldigt mycket för dig, ha dom kvar. Det jag har insett är att jag har MASSOR med saker som jag faktiskt inte behöver eller som inte fyller någon funktion längre. Varför ska de då ta upp en massa plats och skapa en massa röra? 
Är det så att vi idag tror att fler saker ger mer lycka? Att vi, när vi köper det där nya blir lyckligare? Jag kan hålla med, men ärligt, hur länge varar den känslan? 1h, 1dag eller kanske 1v. Sedan är faktiskt saken förbrukad. 
 
Bara genom att ta bort min TV och rensa ut böcker och allt som jag inte använder i köket, så känns det mycket enklare. Nu har jag inte hållet på med minimalismen så länge, detta är och blir en dokumentation över resan från massor med saker, till ett enklare liv med saker jag faktisk använder o behöver. 
 
Jag hoppas och tror att detta är ett projekt som faktiskt kan skapa ett mer stressfritt liv där inte en massa saker skapar oreda och en massa oro o ångest över vad jag inte har, utan vara nöjd över de saker jag behöver och som finns i mitt liv. 
 
Tillbax till mina böcker.
 
Det var som sagt svårt att göra mig av med böckerna, men det gick, och helt plötsligt kändes det lättare.
Lättare att städa, lättare att andas och lättare att slappna av.
 
     
 
 
Mvh
//Björn 
 
 
 
 
 
 
 

Att sortera ut sakern...

1 Läs mer >>
För ganska längesedan insåg jag att jag sjuklig ångest så fort jag skulle välja kläder. Varje morgon stod jag där med bullrande hjärta och panik i ögonen. Vad passar? Vad kan jag ha? Vad känner jag för? 
Trots att garderoben var full av kläder så hittade jag aldrig något, men jag hittade alltid något "bättre " på stan.
 
Till slut fick jag nog och efter att sett dokumentären " minimalism : A documpentary ", insåg jag att något måste göras och att det fanns en lösning på mitt beteende och på min ångest.
Jag beslutade mig för att börja med mitt STORA bekymmer, garderoben.  Innan jag downsizeade mina kläder, så hade jag.
 
Skjortor: 20st
 
T-shirt : 35st
 
Byxor: 8-10 par
 
långärmade: 10-15st
För att inte nämna antalet kalsonger och strumpor.
Efter att jag rensat och downsizeat så ser det ut som på bilden. 
 
8 t-shirts , 3 par byxor, 5 skjortor och 3st tjocktröjor. Numera måste jag plocka bort en om jag ska ha in en annan. Detta har minska min klädångest oerhört, för vi måste väl ställa oss frågan, 
 
BEHÖVER JAG ALLT DETTA? 
 
//Björn 
 
 
 
 
 
 
 

Downsize garderoben